La sophrologie est un accompagnement qui aide à se recentrer grâce à des pratiques très simples faciles à intégrer au quotidien. C’est une pédagogie de l’existence, qui permet d’être conscient de ce qui se passe en ce moment dans le corps et dans le mental. Elle permet de savoir faire le point sur ce qui va bien, et sur ce qui va moins bien. D’être présent dans l’instant, « CENTRE ». Elle permet « d’apprendre » à prendre du recul. C’est l’école du mieux-être personnel au service des performances dans la vie de tous les jours, Comprendre et dépasser ses tensions pour faire progresser ses performances par l’apprentissage de la sophrologie C’EST UNE REALITE.

Les avantages de la sophrologie
Améliorer l’équilibre physique et mental.
Prendre conscience de sa respiration, des diverses tensions physiques et psychiques.
Retrouver confiance, estime de soi et autonomie.
Explorer le lâcher-prise par la relaxation.
Conscientiser les blocages, peurs, jugements qui entravent l’épanouissement de soi.

Infos : Sophrologie - relaxation - stages & ateliers

Rue Justin Larrebat
64600 Anglet
Mob. : 06-76-26-58-31

Tarifs et horaires, me consulter.

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1507, avenue de Biarritz 64210 Bidart Tél. : 05-59-23-36-54
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